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    <title>++ わからずやのSOUL / 今日のごはんblog ++</title>
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    <updated>2012-02-07T04:10:21Z</updated>
    <subtitle>料理が苦手な専業主婦Hiroの精一杯がこの程度。</subtitle>
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    <title>今日のごはん120124</title>
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    <published>2012-01-24T10:08:51Z</published>
    <updated>2012-02-07T04:10:21Z</updated>

    <summary> 鯖の塩焼き マカロニサラダ さつま芋のカレースープ ご飯...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4329.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4329.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4329-thumb-320x240-1144.jpg" width="320" height="240" /></a></span>鯖の塩焼き</p>
<p>マカロニサラダ</p>
<p>さつま芋のカレースープ</p>
<p>ご飯</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120123</title>
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    <published>2012-01-23T10:07:48Z</published>
    <updated>2012-02-07T04:08:42Z</updated>

    <summary> おでん 野菜サラダ ご飯...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4328.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4328.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4328-thumb-320x240-1142.jpg" width="320" height="240" /></a></span>おでん</p>
<p>野菜サラダ</p>
<p>ご飯</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120122</title>
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    <published>2012-01-22T10:06:03Z</published>
    <updated>2012-02-07T04:07:36Z</updated>

    <summary> 白菜のクリーム煮 鶏肉とねぎの塩だれ炒め たまご豆腐 ご飯...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4326.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4326.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4326-thumb-320x240-1140.jpg" width="320" height="240" /></a></span>白菜のクリーム煮</p>
<p>鶏肉とねぎの塩だれ炒め</p>
<p>たまご豆腐</p>
<p>ご飯</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120121</title>
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    <published>2012-01-21T10:58:27Z</published>
    <updated>2012-02-07T04:00:26Z</updated>

    <summary> 酢豚 キャベツとキュウリ、かに風味かまぼこのサラダ ご飯 ブロッコリーときくら...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4325.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4325.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4325-thumb-320x240-1138.jpg" width="320" height="240" /></a></span>酢豚</p>
<p>キャベツとキュウリ、かに風味かまぼこのサラダ</p>
<p>ご飯</p>
<p>ブロッコリーときくらげの中華スープ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>酢豚大量に作りすぎ、後悔してます(笑)</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120120</title>
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    <published>2012-01-20T10:55:12Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:58:16Z</updated>

    <summary> 中華丼（トップバリュのレトルト、再び） キャベツとキュウリ、かに風味かまぼこの...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4316.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4316.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4316-thumb-320x240-1136.jpg" width="320" height="240" /></a></span>中華丼（トップバリュのレトルト、再び）</p>
<p>キャベツとキュウリ、かに風味かまぼこのサラダ</p>
<p>ほうれん草のおひたし</p>
<p>野菜スープ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今日のごはん120119</title>
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    <published>2012-01-19T10:53:16Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:54:59Z</updated>

    <summary><![CDATA[ 豆腐のあんかけ煮 野菜サラダ 餅ワンタンスープ ご飯 &nbsp; ワンタンス...]]></summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4314.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4314.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4314-thumb-320x240-1134.jpg" width="320" height="240" /></a></span>豆腐のあんかけ煮</p>
<p>野菜サラダ</p>
<p>餅ワンタンスープ</p>
<p>ご飯</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ワンタンスープ、今度はなかなかの味に仕上がりました。（自分で思ってるだけで口には出してませんが。。。）</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120118</title>
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    <published>2012-01-18T10:51:47Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:53:06Z</updated>

    <summary> 牛肉と白菜のすき焼き風煮 野菜サラダ ご飯 わかめスープ...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4313.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4313.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4313-thumb-320x240-1132.jpg" width="320" height="240" /></a></span>牛肉と白菜のすき焼き風煮</p>
<p>野菜サラダ</p>
<p>ご飯</p>
<p>わかめスープ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今日の昼ごはん120118</title>
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    <published>2012-01-18T03:28:52Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:30:37Z</updated>

    <summary> 今日はスイミングの日で、夫が子供を連れていってくれてるのでまたまた1人です。 ...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4312.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4312.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4312-thumb-320x240-1130.jpg" width="320" height="240" /></a></span>今日はスイミングの日で、夫が子供を連れていってくれてるのでまたまた1人です。</p>
<p>ってなことでインスタントラーメンと食パン2枚ぺロリでした。こわ。</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120117</title>
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    <published>2012-01-17T10:26:55Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:28:31Z</updated>

    <summary> 厚揚げのマヨポン焼きONチーズ（命名は私ではないです。。） スパゲティサラダ ...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4311.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4311.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4311-thumb-320x240-1128.jpg" width="320" height="240" /></a></span>厚揚げのマヨポン焼きONチーズ（命名は私ではないです。。）</p>
<p>スパゲティサラダ</p>
<p>ご飯</p>
<p>なめこの味噌汁</p>]]>
        
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    <title>今日の昼ごはん120117</title>
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    <published>2012-01-17T03:24:51Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:26:31Z</updated>

    <summary><![CDATA[ カレーうどん トーストにマーガリンとブルーベリージャム 麦茶 &nbsp; 今...]]></summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4310.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4310.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4310-thumb-320x240-1126.jpg" width="320" height="240" /></a></span>カレーうどん</p>
<p>トーストにマーガリンとブルーベリージャム</p>
<p>麦茶</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今日も子供が分離、夫は仕事。パラダイスな日でしたが、時間はあっという間に過ぎるんですねー。</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120116</title>
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    <published>2012-01-16T10:22:22Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:23:29Z</updated>

    <summary> カレーライス スパゲティサラダ 野菜スープ...</summary>
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        <name>Hiro</name>
        
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4309.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4309.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4309-thumb-320x240-1124.jpg" width="320" height="240" /></a></span>カレーライス</p>
<p>スパゲティサラダ</p>
<p>野菜スープ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今日のごはん120114</title>
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    <published>2012-01-14T10:20:53Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:22:13Z</updated>

    <summary> ニンジンのグラタン 野菜サラダ きゅうりとわかめの酢の物 ねぎスープ 焼き飯...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4308.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4308.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4308-thumb-320x240-1122.jpg" width="320" height="240" /></a></span>ニンジンのグラタン</p>
<p>野菜サラダ</p>
<p>きゅうりとわかめの酢の物</p>
<p>ねぎスープ</p>
<p>焼き飯</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120113</title>
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    <published>2012-01-13T10:19:31Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:20:42Z</updated>

    <summary><![CDATA[ カレーライス 野菜サラダ 野菜スープ &nbsp; カレーの日は、サラダとスー...]]></summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4307.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4307.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4307-thumb-320x240-1120.jpg" width="320" height="240" /></a></span>カレーライス</p>
<p>野菜サラダ</p>
<p>野菜スープ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>カレーの日は、サラダとスープも手抜きして楽ですな。</p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120112</title>
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    <published>2012-01-12T10:17:52Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:19:19Z</updated>

    <summary> 鮭のもみじ焼き わけぎと油揚げの酢味噌和え 春雨サラダ ご飯 麩入りかき玉汁...</summary>
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        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
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<p><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4306.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4306.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4306-thumb-320x240-1118.jpg" width="320" height="240" /></a>鮭のもみじ焼き</p>
<p>わけぎと油揚げの酢味噌和え</p>
<p>春雨サラダ</p>
<p>ご飯</p>
<p>麩入りかき玉汁</p></p>]]>
        
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    <title>今日のごはん120111</title>
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    <published>2012-01-11T10:16:06Z</published>
    <updated>2012-02-07T03:17:31Z</updated>

    <summary> マカロニグラタン わけぎと油揚げの酢味噌和え 春雨サラダ ご飯 かき玉汁...</summary>
    <author>
        <name>Hiro</name>
        
    </author>
    
        <category term="夕ご飯" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/2012/02/07/DSCF4304.JPG"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DSCF4304.JPG" src="http://www.wakarazuya-soul.com/_soul_blog/assets_c/2012/02/DSCF4304-thumb-320x240-1116.jpg" width="320" height="240" /></a></span>マカロニグラタン</p>
<p>わけぎと油揚げの酢味噌和え</p>
<p>春雨サラダ</p>
<p>ご飯</p>
<p>かき玉汁</p>]]>
        
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